Chăm Sóc Sức Khỏe Nhũ Hoa

Tập thể dục ngăn ngừa ung thư vú!

Các tế bào mỡ sản xuất estrogen và mức độ cao của hormone đó liên quan đến một số bệnh ung thư, trong đó có ung thư vú. Việc tập luyện thể dục có thể làm co kích thước của các tế bào chất béo lại, cơ thể của bạn tiết ra ít estrogen. Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ khuyến cáo rằng nên tập thể dục ít nhất 150 phút cường độ vừa phải mỗi tuần. Nếu không có thời gian, bạn nên tập thể dục ở cường độ cao khoảng 75 phút một tuần cũng sẽ có những lợi ích tương tự.

Bổ sung trái cây và rau

Một số nghiên cứu gần đây cho thấy ăn nhiều trái cây và rau củ có thể có liên hệ với việc giảm nguy cơ phát triển khối ung thư vú thể nội tiết âm tính. Hiệu quả có thể là do có xu hướng làm giàu chất carotenoid, chất màu tự nhiên được xem như một chất chống oxy hóa. Ung thư vú thể nội tiết âm tính chỉ chiếm khoảng 15 % của tất cả các bệnh ung thư vú, nhưng chúng đặc biệt khó điều trị.

Giảm uống chất có cồn

Chắc chắn rượu cũng có mặt tốt, nhưng trong một phân tích tổng hợp 53 nghiên cứu cho thấy rằng những phụ nữ uống hơn ba cốc rượu mỗi ngày thì nguy cơ phát triển ung thư vú gấp 1,5 lần so với người không uống. Vì vậy, nếu có uống chất có cồn thì cố gắng mỗi ngày uống bằng hoặc ít hơn ở mức khoảng 350ml bia hoặc 150ml rượu vang hoặc 45ml rượu mạnh.

Có được giấc ngủ ngon hàng đêm

Thức khuya có thể dẫn đến việc tiếp xúc nhiều với ánh sáng vào ban đêm, ngăn chặn mức độ melatonin. Đó có thể là vấn đề vì nghiên cứu cho thấy melatonin có thể giúp điều tiết estrogen. Do đó, đi ngủ sớm và ngủ ngon đủ bảy – tám tiếng rất tốt cho ngực.

Hiểu cơ thể của mình

Tự kiểm tra vú không được chứng minh là làm giảm số tử vong ung thư vú, điều quan trọng là phải tập cách bạn quan sát và cảm nhận vú của mình thế nào. Bằng cách đó, bạn sẽ có khả năng phát hiện ra dấu hiệu thay đổi rất nhỏ. Nếu muốn tự kiểm tra ngực, bạn nên tránh thời kỳ kinh nguyệt.

Khám ngực định kỳ theo từng độ tuổi

Bộ ngực của phụ nữ ở mỗi thời kỳ là khác nhau, vì vậy bạn cần biết những nguyên tắc cơ bản trong chăm sóc ngực theo từng độ tuổi.

Từ 20 tuổi: Khám vú lâm sàng mỗi ba năm. Tự kiểm tra vú thường đóng một vai trò nhỏ trong việc phát hiện ung thư vú, nhưng nó giúp bạn cảm thấy an tâm. Bạn sẽ quen nhìn, cảm nhận về sự thay đổi hàng tháng của bộ ngực của bạn, giúp bạn dễ dàng phát hiện những thay đổi.

Từ 30 tuổi: Tiếp tục khám vú lâm sàng mỗi ba năm. Nếu gia đình bạn có người bị bệnh ung thư vú, đặc biệt là mối quan hệ huyết thống gần như cha mẹ hoặc anh chị em ruột, bạn nên nói chuyện với bác sĩ khi nào bạn nên bắt đầu chụp nhũ ảnh thường xuyên hoặc MRI. Hãy nhớ nói với bác sĩ cả độ tuổi mà người thân của bạn mắc bệnh.

Từ 40 tuổi trở lên: Chụp tuyến vú và khám vú lâm sàng định kì mỗi năm. Nếu bạn chưa từng chụp hình nhũ hoa, hãy trao đổi với bác sĩ  về các yếu tố tìm ẩn nguy cơ ung thứ vú và lối sống của bạn với bác sĩ để xác định lịch khám định kỳ tốt nhất cho bạn.

THÀNH PHẦN:

  • - Tinh chất mầm yến mạch: 100 mg
  • - Tinh chất mầm đậu nành: 100 mg
  • - Canxi carbonat (dạng nano): 50 mg
  • - Pueraria mirifica: 25 mg
  • - Sữa ong chúa khô: 25 mg
  • - Men bia khô: 25 mg
  • - Semen pruni armeniacae: 5 mg
  • - Anethum graveolens: 5 mg
  • - Kẽm sulfat heptahydrat: 4,42 mg
  • - Sắt polymaltose (dạng nano): 1 mg
  • - Vitamin D3: 100 UI
  • - Vitamin B6: 0,61mg
  • - Vitamin B5:0,55mg
  • - Vitamin B12: 0,5mcg
  • - Beta-carotene: 0,5mg
  • - Selen hưu cơ: 25mcg
  • * Thành phần khác: Tinh bột, Talc, Magnesi stearat vừa đủ 01 viên.

CÔNG DỤNG:

- Bổ sung nguồn estrogen thực vật và các dưỡng chất cần thiết giúp tăng cường nội tiết tố nữ một cách tự nhiên.
- Bổ sung dưỡng chất cho da và tóc, giúp da giảm sạm, nám, căng mịn và tươi sáng.
- Nuôi tóc chắc khỏe, giảm khô, gãy, giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc.

ĐỐI TƯỢNG DÙNG:

Dùng cho nữ giới đang phát triển cơ thể, người trưởng thành có bầu ngực không nở nang, phụ nữ sau giai đoạn sinh con có bầu ngực sa xệ không săn chắc. Phụ nữ có da khô, sạm, nám, tóc xơ gãy, rụng tóc.

CÁCH DÙNG:

Ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 viên. Trước bữa ăn 30 phút. Sản phẩm có hiệu quả sau 2 tháng sử dụng, nên dùng từ 6 – 8 tháng để có hiệu quả tối đa.

SẢN XUẤT:

Công bố, sản xuất và chịu trách nhiệm sản phẩm: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM MÊ LINH
Địa chỉ: Duyên Trường - Duyên Thái - Thường Tín - Hà Nội

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Xem thông tin sản phẩm GROWBUST NHẤT PHÁT

Mua hàng ngay hôm nay để được nhận ưu đãi Sốc

Bài viết liên quan