5 bước biến cô nàng “hai lưng” trở nên quyến rũ nhờ tăng kích thước vòng 1

Nếu bạn là cô nàng “hai lưng”, đừng lo lắng, chỉ với 5 bước đơn giản giúp tăng kích thước vòng 1 dưới đây, bạn sẽ trở nên quyến rũ hơn bao giờ hết và tự tin tỏa sáng.

Bước 1: Cải thiện chế độ ăn uống

Để tăng kích thước vòng 1, bạn cần cải thiện chế độ ăn uống với việc tăng cường các thực phẩm giàu chất béo tốt (các loại hạt, quả bơ, mỡ cá…) trong khẩu phần ăn hằng ngày. Đó là bởi cấu tạo chính của vòng 1 là các mô mỡ. Ngoài ra, bạn có thể áp dụng luân phiên 1 số công thức như công thức trứng gà mật ong (trộn đều 1 quả trứng gà, 1 muỗng mật ong, hấp cách thủy), công thức đu đủ xanh (1/4 quả đu đủ xanh gọt mỏng vỏ hấp với chút muối) để giúp tăng vòng 1.

Trứng gà, mật ong hấp cách thủy giúp tăng kích thước vòng 1
Trứng gà, mật ong hấp cách thủy giúp tăng kích thước vòng 1

 Bước 2: Tăng cường tập thể dục

Việc ăn nhiều chất béo có thể khiến bạn bị tăng cân. Vì vậy, bước 2 này vừa giúp bạn thoát khỏi nỗi lo mất kiểm soát cân nặng vừa giúp kích thích cơ ngực, tăng kích thước vòng 1. Các bài tập đơn giản mà hiệu quả, bạn có thể áp dụng là nâng tạ, chống đẩy với tường. Hoặc bạn có thể tham khảo một số bài tập đơn giản, nhẹ nhàng khác, chẳng hạn như: đưa hai tay lên ngực, bắt chéo hai tay theo tư thế khoanh tay trên bàn, xiết hai tay vào nhau, hít sâu, thở ra mạnh, mỗi lần hít thở kéo dài 20 giây, thực hiện 8 lần, mỗi lần cách nhau 10 giây nghỉ.

Bài tập chống đẩy với tường giúp tăng kích thước vòng 1
Bài tập chống đẩy với tường giúp tăng kích thước vòng 1

 Bước 3: Massage cho ngực

Massage cho ngực giúp máu lưu thông tốt hơn, tăng kích thước vòng 1 đồng thời giúp vòng 1 có màu trắng hồng tự nhiên. Để massage cho ngực, bạn làm3 động tác theo hướng dẫn sau: 1 tay đặt ở chân ngực, tay còn lại đỡ bầu ngực, nâng ngực về phía sau, làm mỗi bên 10 lần; 1 tay đặt ở chân ngực, đẩy ngực về phía ngoài, tay kia đặt ở phần cao nhất của ngực, đẩy ngực về phía trong, làm mỗi bên 10 lần; tay đặt phía trên cùng của bầu ngực, massage theo vòng tròn, ngược chiều kim đồng hồ. Việc thực hiện các động tác massage này cần thường xuyên, đều đặn thì mới mang lại hiệu quả.

Bước 4: Chăm sóc ngoài da cho “núi đôi”

Tẩy da chết và đắp mặt nạ cho ngực cũng rất quan trọng trong việc làm tăng kích thước vòng 1 và khiến vòng 1 trở nên căng tròn, trắng hồng, mịn màng hơn. Để làm mặt nạ cho ngực, bạn lấy 1 quả trứng, 1-2 muỗng sữa chua không đường, trộn đều vào nhau. Thoa hỗn hợp này lên ngực, massage nhẹ nhàng rồi để 20-30’, rửa sạch.

Đừng quên mặt nạ trứng, sữa chua không đường khi muốn tăng kích thước vòng 1
Đừng quên mặt nạ trứng, sữa chua không đường khi muốn tăng kích thước vòng 1

 Bước 5: Bỏ tư thế xấu

Nhiều người đi chùng vai, gù lưng, ưỡn bụng… Những tư thế này không chỉ ảnh hưởng tới dáng đi mà còn khiến vòng 1 chảy xệ. Vì vậy, bạn cần bỏ chúng và luôn giữ tư thế thẳng lưng, ưỡn ngực về trước, ngẩng đầu. Việc thay đổi tư thế không phải là điều dễ dàng trong ngày 1 ngày 2 nên bạn cần chú ý, kiên trì. Khi đó, bạn sẽ thấy việc tăng kích thước vòng 1 đạt kết quả tốt.

(T.H)

 

THÀNH PHẦN:

  • - Tinh chất mầm yến mạch: 100 mg
  • - Tinh chất mầm đậu nành: 100 mg
  • - Canxi carbonat (dạng nano): 50 mg
  • - Pueraria mirifica: 25 mg
  • - Sữa ong chúa khô: 25 mg
  • - Men bia khô: 25 mg
  • - Semen pruni armeniacae: 5 mg
  • - Anethum graveolens: 5 mg
  • - Kẽm sulfat heptahydrat: 4,42 mg
  • - Sắt polymaltose (dạng nano): 1 mg
  • - Vitamin D3: 100 UI
  • - Vitamin B6: 0,61mg
  • - Vitamin B5:0,55mg
  • - Vitamin B12: 0,5mcg
  • - Beta-carotene: 0,5mg
  • - Selen hưu cơ: 25mcg
  • * Thành phần khác: Tinh bột, Talc, Magnesi stearat vừa đủ 01 viên.

CÔNG DỤNG:

- Bổ sung nguồn estrogen thực vật và các dưỡng chất cần thiết giúp tăng cường nội tiết tố nữ một cách tự nhiên.
- Bổ sung dưỡng chất cho da và tóc, giúp da giảm sạm, nám, căng mịn và tươi sáng.
- Nuôi tóc chắc khỏe, giảm khô, gãy, giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc.

ĐỐI TƯỢNG DÙNG:

Dùng cho nữ giới đang phát triển cơ thể, người trưởng thành có bầu ngực không nở nang, phụ nữ sau giai đoạn sinh con có bầu ngực sa xệ không săn chắc. Phụ nữ có da khô, sạm, nám, tóc xơ gãy, rụng tóc.

CÁCH DÙNG:

Ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 viên. Trước bữa ăn 30 phút. Sản phẩm có hiệu quả sau 2 tháng sử dụng, nên dùng từ 6 – 8 tháng để có hiệu quả tối đa.

SẢN XUẤT:

Công bố, sản xuất và chịu trách nhiệm sản phẩm: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM MÊ LINH
Địa chỉ: Duyên Trường - Duyên Thái - Thường Tín - Hà Nội

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Xem thông tin sản phẩm GROWBUST NHẤT PHÁT

Mua hàng ngay hôm nay để được nhận ưu đãi Sốc

Bài viết liên quan